节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王斑 王学圻 李若彤 富大龙 曾黎 汤镇宗
梁朝伟 陈小春 李若彤 谷峰 丁子峻 林伟亮 雷宇扬 林尚义 邹兆龙
彭昱畅 许恩怡 张宥浩 尹正 孙芮 斯外戈 廖月颖 胡宇轩 李若彤 乔杉 刘敏涛 黄觉 张译 刘仪伟 梁静 景岗山 霍思燕 蔡一智 唐诗逸 谢楠 郑秀文
郑则仕 李若彤 严屹宽 耿乐 斯琴高娃 朱晏 郑国霖
郭德纲 岳云鹏 于谦
未知
郭麒麟 毛不易 魏大勋
韩少功 王跃文 黎明 冯放 魏春雨
韦志忠 韦方芳 李锦鉴 施宁杰 蒋鑫 王红林 赵迪 和志军 何久平 胡政尧 杨杰 刘珈辰 邰奕江 顾剑桥 周祺泰 谢卓颖 张凯龙
曹磊 杜源 孔琳
罗志祥 李健 陈粒 李莎旻子 汪聪
演员：郭德纲 岳云鹏 于谦
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演员：
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演员：郭麒麟 毛不易 魏大勋
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