第三季区别于前两季，首次从中国海洋与海鲜入手，捕捉海中鲜物的独特节拍与极致美味，打造中国海鲜风味指南，满足美食爱好者对海鲜食材的好奇心。 同时，360度全景勾勒中国海洋的壮美辽阔，展现一群依海而生的劳动人民的日常生活，讲述九州大地上动人的鲜活故事。
李立宏 嘉欣
王凯 季冠霖 李立宏 李兰陵 赵毅 刘校妤 文靖渊 汤水雨 星潮 邱秋 杨天翔 孟宇 杨默 赵铭洲 李楠 林强 刘琮 锦鲤 沈良骏 赵霁 胡亚捷 韩乐
沈晓谦 张涵予 乔榛 程玉珠 刘风 丁建华 童自荣 胡平智 王肖兵 王建新 狄菲菲 严崇德 白涛 刘钦 孙渝烽 海帆 罗港生 姜玉玲 王静文 戴学庐 曾丹 齐杰 刘润成 党同义 纪元 李立宏 廖菁 张璐 田二喜 王羊 张伟
刘露 孟泉霖 陆揆 冯盛 姜广涛 张瑶函 李立宏 常进 张杰 刘芊含
Albert Adrià Ferran Adrià Andoni Aduriz 何塞·安德烈斯 Juan Mari Arzak 雷勒·雷哲度
Felix Carapaica Will Clubb Liam Murphy
杰里米·克拉克森 詹姆斯·梅 理查德·哈蒙德
安德鲁·格雷厄姆-迪克森
Cecilie Fjellh?y
未知
Ajeya Anita Gouri Choudari Shabana Khan Arunachalam Muruganatham Preeti Rekha Roksana Shashi Shushma Sulekha Singh Sneha Suman Sushila Usha
芭芭拉·弗林 肖恩·埃文斯 凯文·沃特利 罗杰·阿拉姆 阿比盖尔·肖
休·韦尔什曼 多洛塔·科别拉 罗伯特·古拉奇克 西尔莎·罗南 克里斯·奥多德 道格拉斯·布斯 埃莉诺·汤姆林森 伊万·麦克塔格特 约翰·塞森斯 Piotr Dominiak Bartosz Armusiewicz Joe Stuckey Lukasz Gordon Anna Kluza Sean M. Bobbitt
心霊
演员：Albert Adrià Ferran Adrià Andoni Aduriz 何塞·安德烈斯 Juan Mari Arzak 雷勒·雷哲度
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演员：Felix Carapaica Will Clubb Liam Murphy
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演员：杰里米·克拉克森 詹姆斯·梅 理查德·哈蒙德
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